Alışkanlıklar, Disiplin ve Motivasyon Arasındaki Fark
Motivasyon her zaman gelmiyor; sistem kurmak, çevreyi düzenlemek ve işe başlama eşiğini düşürmek uzun vadede daha güvenilir.
Motivasyon gelip gidiyor
Motivasyon her zaman gelmiyor. Bence bunu kabul etmek önemli.
Bazı günler çalışmak istiyorsun. Bazı günler istemiyorsun. Eğer sistem sadece motivasyona dayanıyorsa uzun süre devam etmek zor.
Disiplin nedir?
Disiplin burada devreye giriyor. Ama disiplini de sadece kendini zorlamak olarak düşünmüyorum.
- Çevreyi düzenlemek.
- Dikkat dağıtan şeyleri azaltmak.
- Ne yapacağını önceden belirlemek.
- İşe başlama eşiğini düşürmek.
Bunların hepsi davranışı kolaylaştırıyor.
Başlama eşiği
Benim için en etkili olan nokta başlama eşiğini düşürmek: dosyayı önceden açık bırakmak, ilk adımı net yazmak, “sadece on dakika” demek. Başladıktan sonra devam etmek genellikle kolaylaşıyor. Bu fikrin kitaplardaki karşılıklarını Atomic Habits ve Deep Work yazılarında anlattım.
Sistem kurmak
Ben verimli olmayı biraz da sistem kurma işi olarak görüyorum.
Çünkü doğru sistem varsa her gün yeniden kendini ikna etmek zorunda kalmıyorsun.
Aklınızda bir proje mi var?
Proje talebi gönder →